Тест 01 — PANAS

В каком из 4 состояний ты живёшь?

24 вопроса, два прохода, около 1 минуты. Бесплатно, без регистрации.

Начать тест →
Карта состояний PANAS
Напряжение →
Тревогасил нет, всё напряжено
Стресссил много, на взводе
Апатиясил нет, ничего не хочется
Энергиясилы есть, напряжения нет
Силы →
  • Энергиясилы есть, напряжения нет
  • Стресссил много, но весь на взводе
  • Тревогасил нет, всё напряжено
  • Апатиясил нет, и ничего не хочется

Методика PANAS · в психологии с 1988 года · 6 позитивных + 6 негативных пунктов · два прохода: сейчас и обычно